男人为什么会长痔疮[痔疮癌变的10个前兆]

十万个为什么 • 生活 • 2023年8月7日 10:51 • 阅读 5

痔疮是直肠下端、肛管和肛门缘的静脉丛淤血、扩大、曲张形成的静脉团。发病率在肛肠疾病之中位居首位约87%，民间有“十人九痔”之说。

中国人讲究进补，冬季气候较为干燥寒冷，人们饮食肥甘厚腻、热性食物较多，常易上火而出现便秘、肛裂、痔疮出血等肛肠疾病。本身就便便干燥的人们，这个时候再来点白酒，更加加重了肠道的高负荷，不堪重负。从而也导致痔疮发病者，加重者，明显增多，苦不堪言。

【冬季如何预防痔疮发作？】

1、调整饮食结构

天气越冷人就越容易吃些麻辣的食物，火锅就深受人们喜爱。经常吃这些辛辣刺激的食物，会增加痔疮的发病几率。为此要调整饮食结构，改变重口味的饮食习惯，少吃辣椒。多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加蔬菜的比例，这样可以多摄入膳食纤维，让排便更为通畅。一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食，自己在家做饭最健康，不要经常外出吃饭。

2、养成定时排便的习惯

养成定时解大便及有便意即解的习惯，保持大便通畅，防预防便秘。由于粪便堆积肠腔，可导致直肠血管压力增加，血液回流受阻而使痔静脉丛曲张引发痔疮。平日要合理的搭配饮食，纠正便秘改善肠胃功能，养成定时排便的习惯。遇到便秘应当选择正确的治疗方法，对于顽固性便秘应及时就医。

3、提肛运动

对于久坐工作的人群，痔疮可是一大烦恼。痔疮带来的便血、疼痛，更是让人苦不堪言。形成痔疮的一大原因就是臀部长久不活动，阻碍到了肛门及其附近的血液循环。而肛门运动就能很好的缓解作用，它能够帮助血液流通，有效预防痔疮的出现。平时可以进行一些抬腿和提肛运动（像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行），增进肛门血液循环，避免痔疮组织内的静脉曲张。